天美注册教您感冒发烧该吃啥水果安全

一年之计在于春，感冒发烧又频繁。一向身体强壮的天美注册小编这几天也“中招”了，每天抱着纸巾捂鼻涕，每晚睡觉鼻子塞，睡醒头又痛，实在难受。今天，就让小编来分享一下感冒发烧能吃啥水果，让和小编一样还是生病的同胞减少痛楚。

雪梨

不少人认为感冒发烧不能吃水果，其实不然。感冒发烧了，吃些水果可以加快康复，因为感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质（可以说比正常人更需要补充这些营养物质），而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。至于选择什么水果，则可以根据自己的具体情况而定。

猕猴桃

如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。

移动式剪叉升降机

如果得了风寒感冒，出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。

还在天天吃白粥的同胞，赶紧跟着液压升降机天美小编的脚步，多多吃水果吧。

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